.jpg)
Gjimnastika posturale për hernie diskale: cilat janë përfitimet dhe pse
Hernia diskale është një çrregullim shumë i shpeshtë që mund të nxisë shfaqjen e dhimbjeve të forta të shpinës shoqëruar me vështirësi edhe në lëvizjet më të zakonshme dhe në ecje. Shpesh, pë...
.jpg)
Gjithçka që duhet të dini për specialistin e ortopedisë
Kush është ortopedi specialist dhe çfarë bën ai? Ortopedi është një specialist i një rëndësie themelore brenda botës mjekësore, të cilit të gjithë i referohemi të paktën një herë në jetë...
.jpg)
Gjembi i qumështit, një antioksidant i fuqishëm dhe mbrojtës i mëlçisë
I pranishëm në të gjithë pellgun mesdhetar nga niveli i detit deri në zonën malore, gjembi i qumështit (Silybum marianum L.) është një bimë me gjemba që i përket familjes Asteraceae (e njëjta familje botanike si luledielli, kam...
.jpg)
A ndihmon kafeja në parandalimin e kancerit të prostatës?
Përfitimet që lidhen me konsumin e kafesë mund të jenë një ulje e rrezikut të kancerit të prostatës për popullatën mashkullore, thotë shkenca. Pirja e disa filxhanëve kafe në ditë mund të ndihmojë në paran...
.jpg)
A ndryshon aroma e trupit me kalimin e moshës?
Era e trupit tonë varet nga shumë faktorë, nga higjiena personale dhe ushqimi, por vitet që kalojnë mund të rezervojnë disa surpriza. Edhe aroma e trupit tonë ka tendencë të ndryshojë me kalimin e moshës, por jo në një mëny...
.jpg)
Palpitimet gjatë natës: pse ndodhin ato?
Palpitimet e natës mund të shoqërohen me një problem të presionit të gjakut ose apnesë së gjumit. Për të zbuluar me siguri shkakun, duhet të konsultoheni me një mjek. Dhimbje nën gji: shkaqet e mundshme. Palpitacionet përcakt...
.jpg)
Shëndeti, 10 mënyra për të hequr qafe erën e keqe të këmbëve
Me rritjen e nxehtësisë, këmbët tona gjithashtu djersiten më shumë dhe rreziku që ato të japin erë të keqe rritet. Këtu janë dhjetë këshilla për të parandaluar erën e keqe të këmbëve. Ësht&e...
.jpg)
Ictus tek fëmija: simptomat dhe trajtimi
Goditja në tru mund të jetë më e vështirë për t’u njohur tek fëmijët sesa tek të rriturit. Shumicën e kohës, këto po ndodhin gjatë muajit të parë të jetës. Ne priremi të mendojmë se një g...
.jpg)
Ndryshimi me kalimin e kohës: kujtesa dhe personaliteti
Teoria e Big five (McCrae & Costa, 1986) është një taksonomi e tipareve të personalitetit, e lindur nga bazat teorike të qasjes faktoriale të propozuar nga Hans Eysenck (1990) dhe nga teoria e sedimentimit gjuhësor të zhvilluar nga Raymond Cattell (1970)...
.jpg)
Gjel i pjekur me bimë aromatike
Si të gjitha mishrat e bardhë, ka një përmbajtje të lartë të proteinave me vlerë të lartë biologjike dhe një përzierje të mirë të vitaminave dhe mineraleve. Është një ushqim i përshtatshëm për ...
.jpg)
Lëkura portokalli me çokollatë: nga Sicilia plot pasion
Të lehta për t’u përgatitur, të bukura për t’u parë dhe ekologjike sepse përgatiten me lëkurën e portokallit. PËRBËRËSIT: 200 g lëvore portokalli organike 200 g ujë 200 g sheqer uji të zbardhet ç...
.jpg)
Luftojeni ankthin me këto ushqime
Kërkimet nga shkencëtarët nga Instituti APC Microbiome në University College Cork, Irlandë, zbuluan se ekziston një ndërveprim i fortë midis baktereve në trup dhe emocioneve. Mungesa e baktereve "të shëndetshme" dhe një tepricë e aty...
Të jetosh me një qen të zgjat jetën
Të jetosh vetëm me një qen zvogëlon rrezikun e vdekjes dhe sëmundjeve kardiovaskulare, duke zgjatur në mënyrë efektive jetëgjatësinë. Lajmi vjen nga një hulumtim nga Universiteti i Uppsala-s i cili në Raportet Shkencore i ka kryer me...
.jpg)
Stresi nga pandemia, tre këshilla për një ambjent pune
Kjo që po përjetojmë nuk është vetëm vala e dytë e pandemisë, por potencialisht një "pandemi e dytë". Lodhja, stresi i akumuluar, trauma e pa metabolizuar ende së bashku me pasigurinë ekonomike, trazirat shoqërore dhe politike kan&eu...
.jpg)
Shkopinj karrote me vaj ulliri ekstra të virgjër dhe farat e susamit të thekur
Në thjeshtësinë e tyre, këto karota të susamit përfaqësojnë shumë mirë atë që mund të bëni me pak për kënaqësi në tryezë dhe për shëndet. Karrotat e pastruara gatuhen me metodë të th...
Focaccia e lartë dhe e butë
Focaccia e lartë dhe e butë, madje edhe bimby, është një recetë shumë e thjeshtë për tu përgatitur. Brumi është shumë i lehtë për tu pjekur, por nëse behet shumë ngjitës, ndodh sepse është e pasur m...
Shkaqet më të zakonshme të frymëmarrjes së keqe në fëmijët
Era e keqe e gojës tek fëmijët për fat të keq nuk është një episod i rrallë. Por nëse nga njëra anë disa prindër përballen me problemin pa i dhënë shumë peshë, nga ana tjetër të tjerët e jetojn...
Mëngjesi, vakti më i rëndësishëm i ditës
Mëngjesi është objekti I food influencerve: një milion të rinj që duan ta fotografojnë atë. Të gjashtë lëvizjet për një goditje të përsosur, dhe ushqimin e duhur. Social dhe mëngjesi: një kombinim fitues. M&eu...
Muaji i infertilitetit, flet Dr. Uarda ISMAILI: Covid uli ndjeshëm kontrollet, këshillat e mia për gratë
Prilli është muaji ndërkombëtar i ndërgjegjësimit për infertilitetin. Infertiliteti femëror është gjendja që pengon aftësinë e gruas për të mbetur shtatzënë. Në lindje, gruaja ka një rezervë ovariale ...
.jpg)
Arti i shtyrjes, apo fati i qëllimeve të mira
A ju ka ndodhur ndonjëherë të shtyni angazhime të rëndësishme, të regjistroheni në palestër pa shkuar ndonjëherë atje, të përcaktoni qëllime ambicioze pa ndërmarrë më pas ndonjë veprim për t’i arritu...